Principais lesões no atleta de voleibol
Por Nelson Kautzner Marques Junior
(adaptado)
Introdução
Mais de 50% das lesões nos atletas
acontecem por má elaboração na prescrição do treinamento. A prescrição inadequada das sessões vem reduzindo a longevidade
competitiva dos desportistas. O procedimento
denominado "saltos" das cargas, é comum nos desportos da atualidade,
ocasionando uma redução na carreira atlética do competidor porque o
organismo não tem mais reservas de adaptação para assimilar as novas
cargas de treino e os resultados nas competições pioram ou estabilizam,
resultando no sucesso desportivo por 1 a 2 anos com essa maneira de
prescrever o treino Dessa forma, o
treino exagerado prejudica a saúde dos atletas, física e emocionalmente,
predispondo estes desportistas à lesões.
Muitas das
contusões no voleibol acontecem por esforços repetitivos. Observamos
este fato no ombro do sacador ou do cortador, nos membros
inferiores provenientes dos sucessivos saltos dos voleibolistas nas
sessões ou nos jogos e em outras situações. Isto acontece porque os saltos
proporcionam um elevado estresse nos membros inferiores na fase de
impulsão e na etapa de queda.
Ocorrendo também nas ações defensivas, no levantamento, na recepção e
no saque em suspensão . Entretanto,
existem poucos estudos sobre lesões no atleta de voleibol, mas esta revisão vai identificar as principais
contusões dos voleibolistas e conseguirá indicar exercícios que podem
reduzir algumas dessas lesões.
A NATIONAL ATHLETIC TRAINERS` ASSOCIATION
(2002) indica exercícios de flexibilidade e de força para minimizar
lesões no atleta de voleibol. As sessões de força para os membros
superiores previnem o ombro de lesões, principalmente na cortada e no saque Viagem. No voleibol, o perigo de
contusão também é grande na fase de impulsão do salto e na queda do
salto. MARCELO FREITAS (comunicação pessoal, julho de 1995) prescreve um
treino alternado para seus barreiristas terem menos chance de lesão, um
dia eles treinam passagem sobre barreiras e outro dia não, conseguindo
bons resultados na performance e na redução das contusões. Os
pesquisadores do voleibol deveriam investigar se a prescrição alternada
de saltos nas sessões, um dia sim e o outro não, é eficaz para os
atletas do voleibol, na performance e na redução das lesões.
Lesões no tornozelo
Lesões no joelho
Lesões no ombro
Contusões na mão
Contusões na coluna vertebral
Conclusão
As
principais lesões no voleibol localizam-se no tornozelo, joelho, ombro,
nas mãos e na coluna vertebral. Para prevenirmos ou amenizarmos a
literatura indica redução da carga de treino, prescrever sessões de
força e de flexibilidade. Entretanto, este artigo teve uma limitação,
foram encontradas poucas referências e as lesões não estão relacionadas
conforme a função tática (meio de rede, levantador) e específica (meio
de rede que atua em todos os fundamentos, exceto no ataque dos 3 metros e
na recepção do saque), e não são apresentadas de acordo com a categoria
do atleta (mirim, infantil, profissional). Para futuras pesquisas,
recomenda-se que as limitações dessa revisão sejam investigadas.
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Professora: Milena
3º ano vespertino
